Saiba um pouco mais sobre a Medicina Ayurvedica

Saiba um pouco mais sobre a Medicina Ayurvedica

A filosofia ayurvedica é um conhecimento médico que foi desenvolvido na Índia há cerca de 6 mil anos. A tradução da palavra, proveniente do sânscrito significa Ciência da Vida, ou seja, a cura do seu corpo a partir das leis da natureza, composta pelos cinco elementos: éter, ar, fogo, água e terra. 

Os elementos na medicina ayurvedica expressam nossa fisiologia e influenciam em nossa saúde e bem-estar. São a origem de tudo que é matéria e constituem o corpo humano. Essa prática tem como objetivo a prevenção por uma melhor qualidade de vida e a integração corpo-mente-espírito.

Acredita-se, que o elemento Éter nos traz a audição e age diretamente em nossas cordas vocais e comunicação.
O elemento Ar influencia em nossos movimentos, nossa sensibilidade profunda e superficial, o sentido, tato. Age diretamente pelas mãos.
Fogo nos conduz a percepção, a visão, o caminhar.  Age diretamente pelos pés.
Água é o sentido do paladar, age diretamente pelas genitais e sua ação é de preservação. E por fim, o elemento Terra, nos traz o olfato.
E a partir desse conceito, as nossas doenças se instalam quando um dos cinco elementos está em desequilíbrio.

A medicina utiliza plantas medicinais, meditação, yoga {exercícios físicos em geral}, reiki, massagens, cromoterapia, aromaterapia, nutrição e psicologia.

Suas técnicas se baseiam que o corpo humano contém três humores biológicos, conhecidos como Doshas: vata, pitta e kapha. Alguns desajustes no Doshas causam doenças e distúrbios psicológicos.
vata pitta kapha

A intenção da Ayurveda é trazer a harmonia, o conhecimento do corpo e da psique a fim de conquistar uma existência mais saudável, realizada sempre de forma natural e orgânica.
Experimente o que essa ciência pode lhe oferecer!  

Por Naturo Barigui. 

Tai Chi Chuan | A Meditação em Movimento

Tai Chi Chuan | A Meditação em Movimento

O Tai Chi Chuan é uma prática corporal que trabalha o movimento, a psicomotricidade e exercita o universo interno, como também o externo, trazendo o equilíbrio psicossomático. 
Todos esses conceitos estão atrelados a filosofia chinesa, as forças Yin e Yang.

 Yin, é considerada como o feminino, a leveza e suavidade. Yang, com a sua explosão de força e pulsão, é considerado a energia masculina, ativa.

E dessa maneira, a prática conquista a união do corpo em movimento, da mente silenciosa e do espírito contemplativo. Os criadores do Tai Chi Chuan basearam sua arte na observação da natureza, não apenas na observação dos animais, mas também no estudo dos princípios da interação entre os diversos elementos naturais.

Quais os benefícios do Tai Chi Chuan?


Os benefícios da arte chinesa variam entre: encaixe postural, redução da dor e da rigidez das articulações, flexibilidade, melhoria do equilíbrio, bem-estar atrelado a meditação e a expansão da consciência.

Como uma filosofia de vida, o Tai Chi tem os seus princípios essenciais, agindo como arte marcial, prática corporal e espiritual. Traz a leveza e a sensibilidade, esvazia o peito e naturalmente alonga as costas, relaxa a cintura e os ombros e interliga os movimentos entre todas as partes do corpo.
Além disso, durante os movimentos, ocorre a quietude da mente e a união do externo com o interno.
A arte contém cinco estilos, todos com a mesma essência e propósito, porém que se diferem apenas no seu biotipo.
Entre elas: Chen, Yang, Wu/Hao, Wu e Sun. 

Venha experimentar essa maravilhosa arte chinesa e descobrir como ela agirá de forma complementar em sua saúde física, mental e espiritual! 

yinyang

Por Naturo Barigui.

 

Conheça EFT, a Acupuntura Emocional Sem Agulhas

Conheça EFT, a Acupuntura Emocional Sem Agulhas

Conheça o poder da Acupuntura Emocional | EFT

Chegou a hora de você ter um novo olhar para si mesmo. Sobre a acupuntura. Esse olhar é de atenção, carinho e amor para a sua liberdade emocional. Aprender a dissolver mágoas, ressentimentos, desconstruir traumas, enfim, equilibrar a sua energia. Apenas ela é a responsável pela sua capacidade de superação.

O que é EFT?
EFT- Técnica de Libertação Emocional mais conhecida como Acupuntura Emocional Sem Agulhas criada pelo americano Gary Craig nos anos 90. A EFT é uma combinação dos conhecimentos milenares da acupuntura chinesa associada a conhecimentos modernos da psicologia energética.
Médicos, psicólogos e pessoas renomadas já aderiram ao método nos Estados Unidos e Europa.

É uma técnica simples, que usa leves batidas em certos pontos dos meridianos da acupuntura, mas capaz de criar mudanças significativas para a saúde do nosso corpo e da mente.

Acupuntura sem agulha

Acupuntura sem agulha é aqui na Naturo Barigui!

Explicando melhor:
A EFT tem por base a psicologia das energias, ou seja, a causa de todas as emoções negativas é um desequilíbrio no sistema energético. Nós temos o hábito de bloquearmos os sentimentos negativos e não sabemos como dar um comando eficaz para nosso cérebro se livrar daquele peso emocional e neutralizar.
São os distúrbios dos meridianos da energia presente no corpo.

São toques nestas regiões que estimularão o desbloqueio dos problemas e a interação de comandos de voz que irão fazer essa limpeza emocional.

Do que você precisa?
Acabar com o estresse, dores e ansiedade, superar medo, culpa, traumas familiares?
Crenças negativas e limitantes que depreciam seu EU verdadeiro?
Então comece a mudar hábitos e comportamentos indesejados, aprimorar a capacidade se de amar e se aceitar, aprender a ser uma pessoa próspera e ainda identificar a autossabotagem escondida através das crenças.

Você também pode fortalecer sua autoestima e bem estar, abrir-se para o autoconhecimento e se abrir para as possibilidades de escolher quais sentimentos você deseja banir da sua vida. É olhar a vida através de outra lente.

A EFT traz liberdade, saúde e equilíbrio.

Essa técnica oferece a oportunidade de criar uma nova postura no modo de pensar e se comportar facilitando ter uma vida mais saudável e sem estresse. A EFT traz a Liberdade Emocional, confiança em si mesmo e com isso o caminho para a cura.

Chegou a hora de você aprender uma nova maneira de como ver as coisas e reagir diante dos problemas emocionais e físicos. Esse é o seu termômetro emocional: EFT!
Queremos que você tenha mais qualidade de vida e desamarre seus nós! Limpe o lixo emocional que atrapalha você de ter mais leveza e prosperidade na vida!
Nós podemos ajudar! EFT, sua nova perspectiva!

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                                                           Cássia Fernandes, terapeuta na Naturo Barigui. 

O Universo do Yoga

O Universo do Yoga

Os motivos para o início das práticas de Yoga variam de pessoa para pessoa.
Temos aqueles que anseiam pela espiritualidade, pela saúde como também por um melhor condicionamento físico.
O mais belo é que o Yoga traz consigo todos esses aspectos em sua origem – é o despertar da consciência física, mental e espiritual. 

As práticas em sua essência desenvolvem os asanas, o pranayamadhyana.

•  Os asanas são as posturas que proporcionam a flexibilidade, o equilíbrio e melhoram a saúde, removendo as doenças do corpo físico, emocional e energético. Tem sua origem do sânscrito {sentar}, referindo-se a posição do corpo em relação a Terra como também a divindade que encontra-se dentro de cada ser.

•  O pranayama, do sânscrito prana {energia vital} e ayama {controle}, é o controle da respiração. Acredita-se que o segredo de uma mente em harmonia está vinculado a um respiração controlada e consciente.

•  Dhyana é o termo que engloba o estado de contemplação e meditação que começa a florescer no indivíduo assim que o mesmo se aprofunda no belo e intenso mundo do Yoga.

Dentro da sua filosofia, existem uma série de tipos de Yoga. Entre as abordagens mais conhecidas temos: o Hatha Yoga, Kundaliní Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga e Iyengar Yoga. Cada um tem si alguns aspectos diferentes na prática mas em essência unificam-se na tradição que caminha na harmonia do corpo, da alma e do Todo.

Falaremos brevemente sobre cada abordagem abaixo:
Hatha Yoga: do sânscrito “ha” – Sol e “tha” – Lua, este método tem como objetivo a união dos pares opostos, como o sol (representação do positivo) e a lua (representação do negativo) e trazer assim, o equilíbrio entre corpo e espírito.
A prática é caracterizada por movimentos lentos e com grande tempo de permanência entre os asanas.
Ashtanga Vinyasa Yoga: esta prática visa primeiramente o controle e o conhecimento físico, para assim atingir-se o corpo sutil e a espiritualidade. A meditação acontece durante os movimentos contínuos e coordenados que criam um fluxo entre os asanas, trabalhando em uma sequência que alinha o corpo, a respiração e a mente.
O Vinyasa se caracteriza pelo termo flow: fluidez, segurança e força.
Kundaliní Yoga: o objetivo dessa abordagem traz o despertar da consciência a partir dos asanas, do pranayama, da recitação de mantras e dos bandhas {contrações de áreas específicas do corpo}.
Kundaliní também é conhecida como “o fogo serpentino”, é o grande magnetismo e as manifestações vitais que se dão a partir do despertar cósmico, atravessam as sete rodas de energia do corpo físico, do sânscrito, chakras: Muladhara, Swadhisthana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna e Sahashara.

chakras

Iyengar Yoga: o estilo tem como foco praticantes que apresentam idades avançadas ou dificuldades físicas, utilizando acessórios que auxiliam no melhor desempenho postural e no alinhamento.
O Iyengar é um método direcionado para os obstáculos pessoais de cada praticante.

Por mais detalhado e profundo que seja o Universo do Yoga, todos os métodos tem como base a mesma essência, a sua natureza singular.
Permita-se a explorar suas vertentes e descubra qual se encaixa mais com o seu corpo e sua personalidade!

                                                                                           Naturo Barigui.